Занятия аэройогой (Муза медуза)

📅 С 21 июня 2026 по 19 июля 2026, начало в 16:30

👤 Возраст: 16+

Все желающие приглашаются занятия йогой и аэройгой!

Йога – это комплексная практика, оказывающая глубокое и разностороннее влияние на человека.

Польза от занятий йогой:

• Улучшение гибкости и подвижности суставов;

• Улучшение осанки и здоровья позвоночника;

• Увеличение энергии и жизненного тонуса, благодаря комбинациям физических упражнений и дыхательных техник (пранаям), улучшается  кровообращение и наполняет тело бодростью;

• Снижение стресса и уровня тревожности;

• Развитие осознанности, концентрации и ясности ума.

Тренировки подойдут людям с любым уровнем подготовки, пенсионерам и даже детям. Ведь главный принцип йоги — ахимса (ненасилие), в том чисрле по отношению к себе. Практика должна приносить удовольствие и ощущение комфорта.

Занятия проводит сертифицированный тренер – Татьяна Лапшина, проходила обучение в международной федерации йоги Patanjali International Yoga Foundation (Международный фонд йоги «Патанджали»).

Записывайтесь на пробное занятие - сделайте шаг на встречу здоровью!