Занятие «Дыхание и расслабление»

📅 С 20 сентября 2026 по 27 сентября 2026, начало в 10:00

👤 Возраст: 18+

Все желающие приглашаются на занятие «Дыхание и расслабление»!

Мягкое занятие для снятия стресса и напряжения в теле. Спокойное дыхание и простые техники расслабления под голос ведущей.

Подойдёт, если вы чувствуете усталость, напряжение, тяжесть в голове, испытываете трудности с засыпанием или просто хотите «выдохнуть».

Формат: без спорта и без «героизма» – всё в комфортном темпе.

Занятия подходят для новичков.