Йога-утро: хатха-йога (Новые бирюзовые)

📅 23 августа 2026, начало в 08:30

👤 Возраст: 16+

23 августа в пространстве «Новые бирюзовые» – йога-утро!

Преподаватель: Мария Борисова.

«Йога – это не про то, чтобы достать носом до колена.  На воскресной практике хатха-йоги мы сделаем акцент на правильном выравнивании тела и плавном дыхании, что сделает практику безопасной и глубоко терапевтичной. Мы будем учиться слышать свои ощущения. Не бойтесь, что будет сложно, практика подойдет для всех уровней подготовки»