Углубленный мастер-класс «Бёдра. Стабилизация опоры» (Alchemy Temple)
📅 С 21 августа 2026 по 22 августа 2026, начало в 18:30
👤 Возраст: 18+
Углубленный мастер-класс «Бёдра. Стабилизация опоры» пройдет 21-22 августа во Владивостоке!
Бёдра связаны со способностью наполняться и удерживать опору тела. Заблокированный таз и ограниченная подвижность тазобедренных суставов не только сковывают движение и нарушают свободный поток в теле, вызывая дискомфорт и боль, но и ограничивают способность наслаждаться жизнью, накапливать и удерживать ресурсы – как внутренние, так и материальные.
Раскрытые, подвижные, свободные бёдра – это активная, наполненная и изобильная жизнь. Однако для этого недостаточно лишь физических упражнений, суставной гимнастики и растяжки. Для восстановления энергоёмкости и пластичности бёдер необходимо соединить физическую работу с циркуляцией энергии в животе и развить чувствительность восприятия этой зоны.
Иными словами, полноценное восстановление функций бёдер и таза происходит через объединение трёх усилий внимания: физического, энергетического и ментального.
Для кого:
• для тех, кто хочет восстановить или улучшить самочувствие и подвижность в области таза и бёдер;
• для тех, кто хочет глубже понять возможности своего тела и движения;
• для тех, кто чувствует тяжесть в ногах и пояснице к концу дня;
• для практикующих телесные методы и желающих преодолеть ограничения в области бёдер.
Ведущая Александра Наумчик – врач-остеопат, спортивный врач, тренер классического пилатеса, практикующий даосские методы более 10 лет.
Подходит:
• как для начинающих, так и для специалистов, работающих с телом.
Программа
