Хатха-йога: утро на Патрокле

📅 16 августа 2026, начало в 07:30

👤 Возраст: 12+

💰 От 600 ₽

Все желающие приглашаются 16 августа на практику хатха-йоги!

Для тех, кто хочет начать день гармонично и с пользой для тела и ума.

На занятии:

• мягко разогреем тело и подготовим его к новому дню;

• поработаем с дыханием и вниманием;

• выполним классические асаны, подходящие для разных уровней подготовки;

• завершим практику расслабляющей шавасаной.

Практика подойдёт как новичкам, так и тем, кто уже знаком с йогой – инструктор подберёт варианты упражнений с учётом вашего опыта.

После занятия можно остаться, чтобы сделать фото и пообщаться и/или пойти на пляж.