Групповые фитнес-тренировки для новичков (Биофитнес)

📅 28 августа 2026, начало в 08:00

👤 Возраст: 18+

💰 От 2000 ₽

⏱️ Длительность: :

Фитнес-клуб «Биофитнес» приглашает на групповые фитнес-тренировки для новичков!

Тренировка низкой интенсивности, гармонично сочетающая техники:

• пилатеса;

• йоги;

• стретчинга;

• тай-чи;

• цигун;

• МФР (миофасциальный релиз).

Для кого подходит: идеально для новичков и людей с разным уровнем физической подготовки. Особое внимание уделяется осознанности движений, дыханию и внутреннему балансу.

Что включает тренировка:

• мягкая разминка для подготовки тела и ума;

• основная часть с чередованием плавных движений из различных практик;

• работа с глубокими мышцами и фасциями через МФР;

• завершающая релаксация и медитативные техники.

Продолжительность: 60 минут.

Расписание: понедельник, среда, пятница в 8:00.

Группы до 14 человек. Индивидуальный подход к каждому участнику.

Результат регулярных занятий:

• улучшение гибкости и подвижности суставов;

• снижение уровня стресса и тревожности;

• укрепление глубоких мышц кора;

• улучшение осанки и баланса;

• повышение концентрации и ясности ума;

• глубокое расслабление нервной системы.

На пробную тренировку можно записаться бесплатно, нажав кнопку «Регистрация». Записаться на тренировку можно по номеру телефона, указанному в контактах.