Групповые встречи «Бережно к себе!» (Дальпресс)

📅 С 25 июля 2026 по 22 августа 2026, начало в 10:00

👤 Возраст: 18+

⏱️ Длительность: – один раз в неделю по 3–3,5 часа

Все желающие приглашаются на встречи «Бережно к себе»!

Это коррекционная группа поддержки для тех, кто ощущает снижение жизненного тонуса, кому свойственно себя критиковать, отодвигать на задний план, кто находится в созависимых отношениях, не может справиться с конфликтами. Здесь проходит полноценная работа с позитивными продвижениями и мягкими трансформациями.

Встречи подходят для тех, кто:

• попал в тяжёлую кризисную ситуацию во взаимодействии с близкими и не знает, как из неё выйти;

• хочет решить конфликты или трудности в общении;

• находится в зависимых или созависимых отношениях, переживает давление в семье со стороны близких;

• стремится жить в лёгкости, спокойствии и радости;

• верит, что можно создать атмосферу, формирующую нежное, деликатное и бережное отношение к себе, но пока не смог этого достичь.

Участники учатся беречь, ценить и опираться на себя, верить себе и быть в контакте со своими чувствами, сохранять и приумножать жизненную энергию.

Много практических инструментов, заданий и упражнений.

Затрагиваются разные темы – обсуждаются и прорабатываются:

• стратегии поведения, которыми мы пользуемся: как заменить неработающие на эффективные;

• триггеры – что это такое, какими они бывают и как научиться с ними взаимодействовать;

• основные фигуры «на внутренней сцене»: части и субличности – как выстроить с ними контакт и поднять ресурс;

• мужское и женское – взгляд на взаимоотношения с разных сторон;

• интимная близость между партнёрами;

• как научиться хотеть, творить и воплощать через лёгкость и доверие;

• движение к цели: ресурсы и способности;

• энергия – как её восстанавливать. Чувства и эмоции;

• пять тем, о которых не говорят супруги;

• блоки и зажимы в теле. Психосоматика. Как работает псих