Группа «Взрослые дети алкоголиков» (Офис здоровья)

📅 5 октября 2026, начало в 19:00

👤 Возраст: 18+

Почему «всё хорошо», но внутри тревога? Группа для тех, кто вырос в семье, где наличие алкоголя было нормой

Знакомо ли вам это чувство? Вы давно взрослый, успешный человек. Возможно, вы даже не пьёте или пьёте «по выходным». Но где-то глубоко внутри живёт ощущение, что с вами что-то не так.

Возможно, вы выросли в семье, где был алкоголь. И даже если родитель уже не пьёт или его давно нет, этот опыт продолжает управлять вашей жизнью.

Как понять, что группа взрослых детей алкоголиков (далее – ВДА) нужна именно вам?

Это не про «плохих родителей». Это про вашу боль, которая проявляется в паттернах:

+ Боль контроля: вам страшно отпускать ситуацию. Вы всё пытаетесь контролировать, потому что в детстве хаос был невыносим. («Если я не сделаю, всё рухнет».)

+ Боль доверия: вам сложно просить о помощи и доверять людям. Вы привыкли, что надеяться можно только на себя.

+ Боль эмоций: вы либо «заморожены» (сложно чувствовать), либо взрываетесь из-за мелочей. Вас захлёстывает стыд, вина или гнев.

+ Боль в отношениях: вы выбираете партнёров, которые нуждаются в спасении, или, наоборот, эмоционально недоступных (холодных). Либо вы сами боитесь близости.

+ Боль «недостаточности»: сколько бы вы ни достигли, вам кажется, что вы недостаточно хороши. Внутренний критик не замолкает.

Если вы узнали себя хотя бы в 3 пунктах, вы не одни, и с этим можно и нужно работать.

Что будет в группе?

Работа будет проходить с опорой на схему 12-шаговой программы, адаптированную для психологической групповой работы. Это не просто «разговоры», а структурированный путь исцеления.

Что будет происходить:

• Признание бессилия: участники перестанут бороться с прошлым и начнут жить настоящим.

• Работа с чувствами: участники научатся распознавать и проживать гнев, страх, стыд и печаль, не разрушая себя.

• Прощение себя: ответственность за алкоголизм род