Перинатальная йога (Пространство)

📅 С 23 июня 2026 по 30 июля 2026, начало в 16:00

👤 Возраст: 18+

Приглашаем на занятия по перинатальной йоге.

Беременность — волшебное время, когда особенно важно заботиться о себе и своём самочувствии.

Йога для беременных создана с любовью и вниманием к потребностям вашего тела на каждом этапе ожидания малыша. Мягкие асаны бережно укрепляют мышцы без лишней нагрузки на суставы и позвоночник, помогая снизить дискомфорт в спине и улучшить осанку. Дыхательные техники учат расслабляться, наполняют и дарят ощущение спокойствия — эти навыки пригодятся и во время родов.

Каждая практика проходит под чутким присмотром опытного тренера: мы адаптируем упражнения под ваше состояние и внимательно следим за самочувствием. Занятия помогают не только поддерживать физическую форму, но и обрести внутреннюю гармонию, настроиться на позитивный лад и глубже почувствовать связь с малышом.

Расписание группы:  Вт, Чт - 16.00