Силовая йога на стадионе МГУ (Стадион МГУ им. адмирала Невельского)

📅 26 июля 2026, начало в 07:30

👤 Возраст: 12+

Силовая йога на стадионе МГУ! Все желающие приглашаются на бесплатную тренировку под открытым небом независимо от возраста и уровня подготовки.

Участие бесплатное.

Это необычный формат йоги.

Сначала мы мягко разогреваем суставы, выполняем силовые упражнения, укрепляем мышцы и подготавливаем тело к практике. Только после этого переходим к растяжке, асанам, дыхательным практикам и расслаблению.

Такой формат помогает сделать занятия безопаснее, эффективнее и комфортнее даже для тех, кто никогда раньше не занимался йогой.

Возьмите с собой коврик, удобную спортивную одежду, воду и если прохладно – плед.

При сильном дожде тренировка отменяется. Во всех остальных случаях занятие состоится.

Если такой формат вам подходит – присоединяйтесь!