Открытый урок «Дыхательная практика + гвоздестояние» (Нагорный парк)

📅 С 22 июня 2026 по 17 августа 2026, начало в 07:00

👤 Возраст: 6+

Открытый урок «Дыхательная практика + гвоздестояние» пройдет в Нагорном парке!

Утренняя перезагрузка: тело и психика!

Практика для снятия напряжения, восстановления энергии и возвращения к себе через дыхание и работу с телом.

Программа:

• дыхательная практика (снижение стресса, ясность);

• работа с состоянием (ресурс, концентрация);

• гвоздестояние (по желанию);

• мягкое заземление и завершение.

Результат:

• спокойное состояние;

• больше энергии;

• контакт с телом;

• ощущение внутренней опоры.

Формат:

• подходит новичкам;

• без подготовки;

• можно прийти одной;

• вход в парк свободный;

• регистрация обязательна.

Начало в 07:00

Запись по номеру телефона.