Нидра-йога and Массаж (Фитнес леди)

📅 С 23 сентября 2026 по 28 октября 2026, начало в 19:00

👤 Возраст: 18+

Все желающие приглашаются расслабиться и наполниться на сеансах Нидра-йоги и массажа.

Сеанс – это расслабление ума и тела. Снимает напряжение, улучшает сон, побеждает бессонницу.

Нидра-йога – это телесное расслабление, особое дыхание и управление вниманием. Даже короткий сеанс уменьшает уровень гормона стресса кортизола, улучшает качество сна повышает концентрацию внимания в течении дня.

В соединении с массажем также снимает напряжение мышц, улучшает общее самочувствие, улучшает кровообращение.