Групповые фитнес-тренировки «Стретчинг» (Биофитнес)

📅 20 сентября 2026, начало в 12:00

👤 Возраст: 18+

💰 От 2000 ₽

Фитнес-клуб «Биофитнес» приглашает на групповые фитнес-тренировки «Стретчинг».

Стретчинг – тренировка, направленная на развитие гибкости, эластичности мышц и подвижности суставов. Подходит для всех уровней подготовки, от новичков до опытных спортсменов.

Что включает тренировка:

• динамическая разминка для подготовки связок и мышц;

• комплекс упражнений на растяжку основных мышечных групп;

• работа над увеличением амплитуды движений;

• глубокая статическая растяжка для снятия мышечного напряжения;

• расслабляющие техники в завершении занятия.

Виды стретчинга в фитнес-клубе:

• Фитнес и растяжка – среднеинтенсивная тренировка, включающая силовые элементы и растяжку;

• Растяжка в гамаках – элементы растяжки с использованием подвесных систем (гамаков);

• Классическая растяжка – классическая растяжка всех групп мышц;

• Растяжка и МФР – сочетание растяжки и миофасциального релиза для глубокой проработки тканей.

Узнать подробнее о каждом виде тренировок можно по номеру, указанному в контактах.

Группы до 14 человек. Индивидуальный подход к каждому участнику.

Результат регулярных занятий:

• повышение гибкости всего тела;

• улучшение осанки и выравнивание позвоночника;

• снижение риска травм при других видах активности;

• снятие мышечных зажимов и болей в спине;

• улучшение кровообращения и питания тканей;

• глубокое расслабление и снижение уровня стресса.

Рекомендуемое количество посещений: 2–3 раза в неделю.

На пробную тренировку можно записаться бесплатно, нажав кнопку «Регистрация». Записаться на тренировку можно по номеру телефона, указанному в контактах.